健康 野菜 ランキング

健康 野菜 ランキング . 生活習慣病の予防やスムーズなお通じのためにもぜひ食べてほしい健康野菜です。 乾燥の切り干し大根10gを使用。水で戻すと重さは3.3倍の33gになります。 10位：西洋かぼちゃ（煮物） 【1食分】 かぼちゃの煮物の 小鉢一皿（77g）に 331mg. ①...

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